Top Aktivitäten in Bend, Oregon | Outdoor-Paradies der USA

In der Hochwüste gelegen und vom Kaskadengebirge umgeben: Bend ist bekannt als DAS Outdoor-Paradies in Oregon. Die Stadt Bend ist eingebettet von vulkanischen Lavaströmen, dem Deschutes Nation Forest und gleichnamigen Fluss Deschutes River. Letzterer ist aufgrund seines kurvigen Verlaufs übrigens Namensgeber von Bend.

Das Städtchen in Zentral-Oregon ist bekannt für seine lokalen Craftbeer-Brauereien, Bierfeste und blühende Kaffee-Szene. Die wahren Attraktionen von Bend sind allerdings die schneebedeckten Gipfel, tief-stürzende Wasserfälle, alpinen Seen und Jahrmillionen alte Lavaströme, die ganzjährig tausende Abenteuerlustige anziehen. Bend ist das perfekte Wochenend-Ziel von Portland aus. Ihr könnt allerdings auch mindestens ein oder zwei Wochen in der Gegend verbringen, um die Natur rund um Bend genauer zu erkunden.

Smith Rock Drohnenaufnahme
Smith Rock State Park
Tumalo Falls nahe Bend
Tumalo Falls

Schließlich ist es die Summe an Outdoor-Aktivitäten, die Bend zu einem ganzjährig einzigartigen Ausflugsziel machen: Wandern, Mountainbiken, Laufen, Klettern, Raften, Skifahren, Snowboarden, Surfen – die Möglichkeiten sind unbegrenzt. Ja, richtig gelesen: Sogar Surfen ist eine Option in Bend – einfach weiterlesen, wenn ihr herausfinden wollt, wo ihr in Bend Wellenreiten könnt.

Lava Lake und Little Lava Lake Oregon
Cascade Lakes Scenic Byway

Aktivitäten in Downtown Bend

Klar, ihr seid nach Bend gekommen, um die Natur zu genießen. Doch ihr solltet zumindest einen Nachmittag einplanen, um durch Downtown und Old Bend zu spazieren.

Brauereien, Cafés und Schaufenster-Bummel

In der Innenstadt von Bend befinden sich zahlreiche individuelle Läden, die zu einem Bummel zwischen Bond Street, Minnesota Avenue und Wall Street einladen. Holt euch einen Kaffee im Thump Coffee, oder kehrt in eine der vielen Brauereien ein, die Bend zu einem Kneipentour-Ziel machen. Die Bend Brewing Company und Deschutes Brewery liegen direkt im Stadtkern. Die Sunriver Brewery und 10 Barrel Brewing befinden sich auf der westlichen Flussseite, gegenüber von Old Bend.

Downtown Bend, Oregon
Straßenzüge Downtown Bend
Postgebäude Downtown Bend
Postgebäude in Bend, Oregon

Shopping im Old Mill District

Wer gezielt einkaufen möchte, wird im Old Mill District fündig. Dort befinden sich bekannte Marken wie lululemon, American Eagle oder Dick’s Sporting Goods sowie einige Restaurants.

Spazieren auf dem Deschutes River Trail

Der Deschutes River Trail zieht sich durch das Herz von Bend und bietet tolle Optionen für einen Spaziergang ohne die Stadt verlassen zu müssen. Der 4,8km (3 Meilen) lange geteerte Weg startet am Southern Crossing und führt am Old Mill District vorbei Richtung Downtown Bend. Von der flachen Promenade aus lassen sich die süßen Häuser mit Fluss-Zugang bestaunen, die sich im ruhigen Wasser des Mirror Pond spiegeln. Dank dem Bend Whitewater Park kommen sogar Surfer auf ihre Kosten – und das obwohl Bend in Zentral-Oregon, 4 Stunden von der Küste entfernt liegt.

Deschutes River Trail Bend
Häuser spiegeln sich im Deschutes River in Bend
Begegnungen mit Wildtieren in Bend
Auch Wildtiere fühlen sich in der Stadt Bend wohl
Reflektionen am Flussufer des Deschutes River Trails
Reflektionen am Flussufer des Deschutes River Trails

Dank dem Bend Whitewater Park kommen sogar Surfer auf ihre Kosten – und das obwohl Bend in Zentral-Oregon, 4 Stunden von der Küste entfernt liegt.

Surfwelle im Bend Whitewater Park
Eine Surfwelle wie im Eisbach München: Auch in Bend kommen Surfer auf ihre Kosten

Aktivitäten rund um Bend

Trotz netter Innenstadt liegt der wahre Reiz von Bend in der nahe gelegenen Hochwüste, dem Newberry National Volcanic Monument und den Gipfeln der Kaskadenberge zwischen Three Fingered Jack, Three Sisters, Mount Bachelor und Paulina Peak.

Smith Rock State Park

Smith Rock Drohnenaufnahme
Sonnenuntergang am Smith Rock State Park

30 Millionen Jahre alte, in den Himmel ragende Türme aus Vulkanasche, durchzogen von einem kurvigen Fluss machen den Smith Rock zu einer der eindrucksvollsten Landschaften Oregons. Keine Überraschung also, dass der Smith Rock State Park eines der „7 Wunder von Oregon“ bildet und in einem Atemzug mit Mt. Hood, Columbia River Gorge, Oregons Küste, den Painted Hills, den Wallowa-Bergen and dem Crater Lake genannt wird. Der Park ist ein wahres Kletterparadies, dass Kletterer aus dem ganzen Land anzieht. Doch auch wer lieber am Boden bleibt, kann den Smith Rock State Park auf 12 Wanderwegen erkunden.

Smith Rock Sonnenuntergang Drohnenaufnahme
Smith Rock State Park im Licht der untergehenden Sonne
Smith Rock State Park Oregon
Smith Rock: Kletter-und Wander-Paradies
Das lokale Bier schmeckt nach einer Wanderung im Smith Rock State Park noch besser

Misery Ridge Trail

Der lohnendste Weg Smith Rock zu erkunden und die volle Schönheit des Parks zu erleben ist der Misery Ridge and River Trail. Der knapp 6 km (3.7 Meilen) lange Wanderweg startet mit einem steilen Aufstieg, wenn ihr ihn entgegen dem Uhrzeiger geht, was ich empfehlen würde. Deshalb ist die Wanderung als schwer eingestuft.

Allerdings eröffnen sich auch nur beim Passieren des Kamms die atemberaubenden Ausblicke auf den gesamten Smith Rock State Park und dem Crooked River von oben, schneebedeckte Gipfel in der Ferne sowie die Kletterer, die das herausfordernde Monkey Face erklimmen. Der Aufstieg lohnt also mehrfach und ich versichere euch: Habt ihr den Misery Ridge erst überwunden, schlängelt sich der Weg flach am Flussufer entlang und ist alles andere als herausfordernd.

Smith Rock Kletterer am Monkey Face
Kletterer auf dem Gipfel des Monkey Face
Smith Rock Kletterer auf dem Monkey Face
Monkey Face mit schneebedeckten Kaskadenbergen in der Ferne
  • Zugang: ganzjährig von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang
  • Gebühren: $5 Parkticket oder Nutzung des Oregon State Park Passes

Tumalo Falls

Der Tumalo Wasserfall ist ein 27 Meter (89 Fuß) hoher Wasserfall, 32 km (20 Meilen) östlich von Bend im Deschutes Natonal Forest gelegen. Der Tumalo Falls Aussichtspunkt befindet sich am Fuß des Wasserfalls, nur 400 Meter (0.25 Meilen) vom Parkplatz entfernt. Von dort aus lässt sich der Tumalo Wasserfall auf unterschiedlichen Routen erkunden:

  • Aufstieg zum Tumalo Fall, um den Ausblick von oben zu bekommen – 400 Meter / 0.25 Meilen
  • Tumalo Falls und Double Falls – 3,2 km / 2 Meilen
  • Tumalo Falls via North Fork Trail – 9,7 km /6 Meilen
  • Tumalo Falls via Tumalo Creek Trail – 10,5 km / 6.5 Meilen
  • Rundweg über Double Falls und Bridge the Creek Falls – 11 km / 6.8 Meilen
Tumalo Falls nahe Bend in Oregon
Tumalo Falls von der Aussichtsplattform nahe dem Parkplatz
Wanderwege rund um die Tumalo Falls, Oregon
Verschneiter North Fork Trail

$5 Parkgebühren – oder Northwest Forest Pass / America the Beautiful Pass

Tumalo Falls im Winter

Die Tumalo Falls Road, die zur kleinen Parkbucht führt, ist im Winter wegen Schneefall geschlossen. Um zu den Tumalo Falls zu gelangen, müsst ihr die 4,8 km (3 Meilen) vom Skyliner Sno Park aus zu Fuß zurücklegen. Der Weg ist allerdings flach und somit eher ein schöner Winterspaziergang als eine anstrengende Wanderung. Solltet ihr hinter den Tumalo Falls auf einer der oben beschriebenen Routen weiterwandern wollen, benötigt ihr aber eventuell Mikrospikes oder Schneeeschuhe.

Die Tumalo Falls Road ist im Winter nur zu Fuß begehbar
Ausblick von den Tumalo Falls
Ausblick von den Tumalo Falls

Achtung: Nicht zu verwechseln mit den Tumalo Falls ist der „Tumalo State Park“, der sich direkt am Highway 97 nördlich von Bend befindet. Der Name und die Ausschilderung am Highway ist etwas irritierend. Besser also Tumalo Falls ins Navi eingeben, damit ihr am Ende nicht einen 32 km (20 Meilen) Umweg fahrt, was euch 35 Minuten extra und eventuell den letzten Parkplatz vorort kostet.

Tumalo Falls von oben
Blick auf die herabstürzenden Tumalo Falls von oben

Cove Palisades State Park

Wenn ihr schon mehrmals im Smith Rock State Park ward, oder auf der Durchreise seid und nicht genügend Zeit habt, ist der Cove Palisades State Park eine gute Alternative. Er befindet sich nur wenige Kilometer vom Highway 97 entfernt, zwischen Madras und Terrebonne. Der Cove Palisades State Park ist weitaus weniger bekannt, obwohl er dreimal größer ist als Smith Rock.

Der Cove Palisades State Park ist eine tiefe Schlucht, die von den beiden Flüssen Deschutes und Crooked River umschlossen ist. Von der Straße aus nicht sichtbar bildet dieser Hochwüsten-Canyon eine Spielwiese für Wassersport-Aktivitäten und Wandern. Zwei Campingplätze mit insgesamt 306 Plätzen bieten die Möglichkeit euren Aufenthalt über den Tag zu verlängern.

Cove Palisades State Park Oregon
Cove Palisades State Park, Oregon
Wenig los im Cove Palisades State Park

Wanderungen:

  • Tam-a-láu trail – 11 km / 7 Meilen Rundweg
  • Crooked River Rim Trail – 3,2 km / 2 Meilen
  • Wetland Nature Trail Loop – 400 Meter / 0.25 Meilen langer Naturpfad
Cove Palisades State Park Oregon
Blick auf die Schlucht des Cove Palisades State Park

Infos zum Cove Palisades State Park

  • Ganzjährig geöffnet für Tagesnutzung
  • Camping: Juni bis Oktober
  • Gebühren: $5 Parkticket oder Nutzung des Oregon State Park Passes
  • Mehr Informationen

Bend im Winter

Während Bend im Sommer ein El Dorado für Wanderer, Mountainbiker und Wassersportler ist, verwandelt sich die Gegend zwischen November und März in ein Winter Wonderland. Manche Gebiete sind sogar bis in den Mai hinein mit Schnee bedeckt. Während viele Aktivitäten nicht zwingend an Saisonalitäten gebunden sind, sind manche Gegenden entweder im Sommer oder Winter besonders attraktiv.

Jeep im Deschutes National Forest
Verschneite Straßen sind keine Seltenheit in Bend im Winter

Mount Bachelor Skigebiet

32 km (20 Meilen) östlich von Bend und südlich der Three Sisters-Gipfel gelegen, befindet sich das erstklassige Pacific Northwest Wintersportgebiet und sechstgrößtes Skigebiet von ganz Nordamerika: Mount Bachelor. Der inaktive Schichtvulkan bietet 17,5 befahrbare Quadratkilometer und 21 einzigartige Skipisten, Kilometerlange Langlaufwege, Schlittenbahnen und unendliche Möglichkeiten dieses Winter Wonderland zu genießen. Das Mount Bachelor Skigebiet ist zwischen November und Mai geöffnet, womit es eines der längsten Skisaisons im Nordwesten der USA bietet. Kombiniert mit klaren Tagen und viel Sonnenschein lässt offensichtlich werden, warum Wintersport am Mount Bachelor eine der top Aktivitäten in Bend, Oregon ist. Mehr Infos:

Mount Bachelor Skigebiet, Zentral Oregon
Fahrt zum Mount Bachelor, Central Oregon
schneebedeckter Mount Bachelor im Rückspiegel
Die Kaskadenberge stets im Rückspiegel – das ist Bend!

Für diejenigen, die wie ich keine Skifahrer oder Snowboarder sind, bietet Bend dennoch einige großartige Möglichkeiten für Winter- und Schneeschuhwanderungen.

Schneeschuhwandern im Deschutes National Forest, Oregon
Schneeschuhwandern nahe Bend
Drohnenaufnahme Deschutes National Forest im Winter
Deschutes National Forest von oben

Schneeschuhwandern im Edison Snow Park

Ebenso im Deschutes National Forest und unweit des Mount Bachelor liegt der Edison Snow Park, eine tolle Gegend zum Schneeschuhwandern und Langlaufen. Unterschiedliche, zwischen 3 und 6 km (2 und 4 Meilen), lange Routen führen durch dichten Wald und offene Ebenen. Die orange-braunen Stämme der in Oregon heimischen Douglas-Tanne bilden einen tollen Kontrast zum hellblauen Himmel und der schneebedeckten Umgebung.

Vorsicht vor den Schneemobilen, die die Wege kreuzen!

Schneeschuhwandern: Top Aktivität in Bend, Oregon
Schneeschuhwandern im Edison Snow Park
Wegweiser im Edison Sno Park, Oregon
Verschiedene Routen für Wanderer und Schneemobile durchziehen den Edison Snow Park

Benham Falls

Die Benham Falls sind nach dem Ausbruch des nahegelegenen Lava Butt vor ca. 6.000 Jahren entstanden. Der knapp 8 Meter (25 Fuß) Wassersturz ist vielmehr eine beeindruckende Stromschnelle als ein Wasserfall. Nichtsdestotrotz sind die Benham Falls einen Ausflug wert.

Wanderweg zu den Benham Falls, Deschutes National Forests
Wanderweg zu den Benham Falls
Benham Falls: Stromschnellen zwischen SUnriver und Bend, Oregon
Benham Falls im Winter

Der größtenteils flache Weg am Deschutes River entlang führt durch Ponderosa-Kiefern zu mehreren Aussichtspunkten. Die Benham Falls befinden sich zwischen Bend und Sunriver und markieren den südlichen Einstieg des Deschutes River Trails. Vom Sun-Lava Path aus sind es gerade einmal 2,5km / 1.5 Meilen. Um die Wanderung auf knapp 9,5km (6 Meilen) zu verlängern, startet in Sunriver oder schließt die Dillon Falls in eure Route ein (11km/ 6.8 Meilen).

Deschutes River nahe Bend, Oregon
Deschutes River Trail zwischen Sunriver und Bend
Wegweiser Deschutes River Trail
Verschiedene Routen führen zu den Benham Falls in Oregon

$5 Parkgebühren – oder Northwest Forest Pass / America the Beautiful Pass

Bend im Sommer

Cascade Lakes Scenic Byway

Mit dem Startpunkt des Cascade Lakes Scenic Byways in Downtown bildet Bend das Eingangstor zu einem der landschaftlich schönsten Routen in Oregon. Auf 106 Kilometern (66 Meilen) geht es vorbei an 14 Alpenseen. Die komplette Fahrt dauert zwischen 3 und 5 Stunden, je nachdem wie oft ihr stoppt. Der Cascade Lakes Scenic Byway ist zwischen Oktober und Juni aufgrund von Schnee geschlossen. Das kurze Fenster von 4 bis 5 Monaten macht klar, warum die Tour des Cascade Lakes Scenic Byways und das Erkunden der kristallklaren Bergseen eine der top Sommer-Aktivitäten in Bend ist.

Cascade Lakes Scenic Byway
Der Cascade Lakes Scenic Byway ist eine der landschaftlich schönsten Routen in Oregon
Cascade Lakes Scenic Byway Oregon
14 Alpenseen verteilen sich auf der 106 km langen Route

In den Wintermonaten ist der Cascade Lakes Scenic Byway bis zum Mount Bachelor Skigebiet befahrbar. Die wahre Schönheit dieser Route entfaltet sich allerdings nur in den Sommermonaten, wenn die Aussichtspunkte erreichbar sind und ein Stopp am Sparks Lake, Lava Lake oder Waldo Lake zu einer Abkühlung einlädt.

Cascade lakes Zentral Oregon
Das Kaskadengebirge ist auch im Sommer mit Schnee bedeckt
Sparks Lake Oregon
Sparks Lake, Central Oregon

Tagesausflüge von Bend

Abgesehen davon, dass Bend an sich bereits ein erstklassiges Outdoor-Ziel ist, bildet die Stadt das Tor zu weiteren Abenteuern in Oregons Süden und Osten. Die folgenden Ziele lohnen für einen Tagesausflug, oder noch besser: lassen sich in einen abwechslungsreichen Oregon Roadtrip integrieren:

  • Crater Lake – Oregon’s einziger Nationalpark – 145 km 90 Meilen – 1.5 hrs
  • Mount Thielsen & Diamond Lake – 153 km 95 Meilen – 1.5 hrs
  • Umpqua National Forest – 120 miles / 2 hrs
  • Painted Hills & John Day Fossil Beds National Monument – 194 km/ 90 miles – 2 hrs
  • Alvord Desert & Steens Mountain Wilderness – 370 km /230 miles – 4hrs
Umpqua Hot Springs, Oregon
Umpqua Hot Spring, Oregon

Noch immer nicht überzeugt davon, dass Bend DAS Outdoor-Paradies schlechthin in Oregon ist? Dann sollten diese Fakten den finalen Ausschlag geben, Bend auf eure Bucketlist zu setzen:

  • Bend hat die durchschnittlich höchste Zahl an Sonnenstunden in Oregon. Laut VisitBend überzeugt Bend mit „Durchschnittlich 158 klaren Tagen pro Jahr plus 105 überwiegend sonnige Tage“.
  • Bend ist nur 240 km (150 Meilen) von Portland entfernt. In nur 3 Stunden ist Bend somit von Portland aus erreichbar – entweder entlang des Columbia River Gorge oder durch den Mount Hood National Forest. Bend eignet sich also wunderbar als Wochenendziel.
  • Idyllische Städtchen in der Umgebung erweitern die Möglichkeiten für Übernachtungen und Unternehmungen außerhalb der Stadt:
    • Sisters ist ein kleiner Ort mit direktem Zugang zu den Gipfeln der Three Sisters, Mount Washington sowie Three Fingered Jack.
    • Sunriver bietet sich an, wenn ihr in einer größeren Gruppe unterwegs seid. Der Ort besteht quasi aus voll ausgestatteten Ferienhäusern (oft mit Whirlpool), die gemietet werden können. Sunriver liegt nahe am Mount Bachelor und dem Newberry National Volcanic Monument
Ferienhäuser mit Whirlpool in Sunriver, Oregon
Hot Tubs gehören zur Standard-Ausstattung in den Ferienwohnungen in Sunriver

Weitere Outdoor-Abenteuer in Oregon:

5 Gründe, warum die Küste Oregons das perfekte Winter-Reiseziel ist
Historisch übernachten: Heceta Head Leuchtturm
Samuel H. Boardman – Ein Foto-Guide zu Oregons wilder Küste


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Winter Aktivitäten Bend Oregon

Winter in Bend, Oregon

Bend, Oregon im Sommer

Aktivitäten in Downtown Bend, Oregon

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